КАК ПОМОЧЬ НАРКОМАНУ: 10 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ - ARTE - 2025

Если вы хотите узнать, как помочь наркоману , в этой статье я дам вам 10 советов, как действовать и что самое важное, что вы можете сделать. Наличие друга, члена семьи или любимого человека, страдающего от злоупотребления психоактивными веществами или наркомании, - сложная ситуация, хотя ее можно решить.

Первое и самое важное, что нужно знать, это то, что у наркомана есть зависимость; ваш мозг адаптирован к определенным веществам, и когда вы их не получаете, он реагирует. Когда вы не употребляете это вещество, вы чувствуете дискомфорт, и чтобы вернуться к нормальному самочувствию, вам необходимо его употребить.

Например, если кто-то пристрастился к кокаину, через несколько часов без употребления он почувствует дискомфорт и, чтобы вернуться к нормальному состоянию, ему необходимо его употребить. Чем больше человек зависим, тем больше ему нужно потреблять, чтобы чувствовать себя нормально, и даже больше, чтобы получать удовольствие.

Следовательно, у наркозависимого человека есть настоящая проблема, и ему нужна помощь, чтобы выбраться из нее. Не только сила воли, но и социальная и профессиональная поддержка.

Советы в помощь тем, кто употребляет наркотики

1-Ищите информацию

Иногда бывает трудно сказать, употребляет человек наркотики или нет. Если вы обнаружите пригоревшие листы бумаги, ложки, шприцы, трубки или кусочки алюминиевой фольги, это может быть признаком употребления различных лекарств.

Другие симптомы, которые могут указывать на проблемное употребление психоактивных веществ, включают:

Резкие перепады настроения

Отказ, бездействие.

Нарушения сна

Возбуждение, нервозность.

Повышенные расходы, потеря имущества.

Красные глаза, расширенные или суженные зрачки.

Частые носовые кровотечения

Поищите подробную информацию о признаках и симптомах употребления наркотиков, чтобы узнать, действительно ли ваш друг, член семьи или партнер употребляет наркотики. Внимательно наблюдайте за их поведением в течение нескольких дней или недель, чтобы увидеть, действительно ли существует проблема.

Может быть полезно поговорить с другими членами семьи или друзьями о ваших подозрениях, обратиться непосредственно к тому человеку, которого вы любите (я расскажу вам, как это сделать позже), или проконсультироваться со специалистом, разбирающимся в злоупотреблении психоактивными веществами, чтобы узнать мнение объективно об этой ситуации.

2-Постарайтесь правильно оценить проблему

Вы можете задаться вопросом, действительно ли у этого столь дорогого вам человека проблемы с алкоголем или другими наркотиками, или вы на самом деле преувеличиваете и придумываете драму там, где ее нет.

Если вы заметили, что у этого человека проблемы в семейных отношениях, в отношениях, на работе, с учебой или он находится в сложной экономической ситуации, если у него были проблемы с законом или у него низкая самооценка, то вы не преувеличиваете: употребление наркотиков становится серьезной проблемой, которая может негативно повлиять на вашу жизнь.

3-Не ждите, пока проблема усугубится

Во многих книгах, журналах и фильмах показаны ситуации, когда наркоман действительно «достигает дна», прежде чем получить помощь в решении своей проблемы.

Однако это миф. Не следует ждать, пока ситуация станет ужасно серьезной, прежде чем вы сможете помочь наркоману. Исследования показывают, что раннее выявление проблемы и раннее лечение - лучшее решение.

Раннее выявление и раннее лечение означают, что вам не нужно ждать, пока человек бросит школу, потеряет работу, получит серьезную проблему со здоровьем или разлучится со своей семьей из-за его пристрастия к действию и началу помощи. Вы должны предложить помощь при первых симптомах.

Люди, как правило, быстрее выздоравливают, если получают помощь и лечение на ранней стадии.

4-Не ждите, пока я попрошу о помощи

Эта стратегия очень опасна. Многие наркоманы не обращаются за помощью, пока их зависимость не превратилась в действительно серьезную проблему.

Вы действительно хотите увидеть, как этот любимый человек теряет работу, попадает в дорожно-транспортное происшествие или портит здоровье? Если вы сами не попросите помощи, то зависимость будет и дальше усугубляться, и близкое окружение наркомана тоже сильно пострадает.

Вы не можете отрицать наличие проблемы. Вы должны столкнуться с этой ситуацией и помочь любимому человеку отказаться от наркотиков, прежде чем употребление наркотиков разрушит его жизнь, а также жизнь его семьи.

Если возникнет ситуация, когда вы перепробовали все, а ваш любимый человек не позволяет себе помочь, вам придется принять решение, поддерживать эти отношения или нет, если это причиняет вам вред.

5-Найдите поддержку для себя

Чтобы помочь наркоману, вам сначала понадобится большая эмоциональная стабильность, много спокойствия и напористый стиль общения, поскольку вам придется столкнуться с отрицаниями, аргументами, угрозами, кризисами и различными рецидивами.

Ищите поддержки у психотерапевтов или групп поддержки для членов семьи наркоманов. Там вы найдете помощь для себя, а также инструменты, которые вы можете использовать, чтобы помочь своему близкому преодолеть проблему употребления наркотиков.

6-Говорите четко и спокойно

Вы можете бояться завязать разговор с человеком, которому хотите помочь. Вы можете опасаться, что разговор приведет к ссоре, сцене насилия или поспешному решению уйти из дома или школы.

Однако спокойный, спокойный разговор, без упреков, оскорблений и обвинений, может оказаться очень полезным опытом.

Возможно, наркоман еще не заметил, что его поведение проблемное, что оно негативно влияет на его жизнь и людей в его близком окружении.

Чтобы поговорить с наркоманом о его проблеме и о том, что беседа дала положительный результат, помните следующее:

• Вы не должны начинать разговор, когда человек, которому вы хотите помочь (или вы), находится под воздействием алкоголя или других наркотиков. Наркотики могут снизить навыки логического мышления и вызвать у человека чувство нетерпения, злости или вины. Вам может быть трудно контролировать свои импульсы, и вы можете действовать нерационально или агрессивно.
• Установите время для разговора, когда у вас обоих будет достаточно времени, чтобы поговорить без перерыва. Идея состоит в том, чтобы наладить диалог, то есть обмен идеями, когда вы выразите свою озабоченность по поводу этого вопроса, а другой человек выскажет свое мнение по этому поводу.
• Начните разговор с объяснения, что вас беспокоит ситуация из-за вашей привязанности к ним. Подчеркните идею о том, что именно забота о своем благополучии является основной причиной этого разговора.
• Четко объясните, какое поведение вас беспокоит, какое отношение имеет негативные последствия для его жизни в отношении продолжающегося употребления алкоголя или других наркотиков. Например, опоздания на работу, проблемы в учебе, пренебрежение личной гигиеной и т. Д.
• Послушайте, что он вам скажет. Не ставьте себя жертвой этой ситуации и не обвиняйте другого человека, не осуждайте и не прилагайте.
• Если ваш близкий отрицает наличие проблемы, скажите ему, что вы хотели бы поговорить об этом еще раз в будущем. Ваша цель не убедить его в том, что у него есть проблема с употреблением наркотиков, а дать ему понять, что вы думаете, что она существует, и что вас беспокоит его поведение и его негативные последствия.
• Не ждите немедленного изменения отношения. Возможно, это первый раз, когда ваш любимый задумывается об этой проблеме.

Эксперты рекомендуют каждый раз, когда вы разговариваете с наркоманом, повторять одно и то же сообщение: «Я забочусь о вас, потому что я люблю вас, и я хотел бы, чтобы вы обратились за помощью, чтобы выйти из этой проблемы, ситуации, которая не только влияет на вас, но и люди, которые тебя любят ».

7-Сделайте измерения

Если ситуация ухудшится, вы можете принять меры. Но в тот момент, когда вы говорите ему, что вы собираетесь делать, вы должны быть уверены, что будете выполнять то, что говорите, это не должны быть просто угрозы.

Например, вы можете сказать наркоману, что его не пустят в дом, если он находится под действием наркотиков. Или что вы не дадите ему больше денег, пока он не решит обратиться за профессиональной помощью, чтобы прекратить употребление.

Вы должны соблюдать то, что вы говорите, до буквы, иначе ваши слова потеряют доверие. Кроме того, хорошо, что наркоман начинает замечать негативные последствия своего поведения.

Если вы защитите его или позволите ему определенное отношение, эти последствия будут менее заметными и не помогут ему осознать серьезность проблемы.

8-Найдите и предложите возможные методы лечения

Когда упоминается слово «лечение», вы можете представить себе длительную госпитализацию для детоксикации.

Хотя это распространенный вариант, существует множество возможностей лечения, адаптированных к различным физическим, психологическим, социальным и эмоциональным условиям наркомана.

Наиболее подходящее лечение для каждого случая также зависит от серьезности проблемы.

Поищите в своем окружении различные возможности лечения, которые существуют для случаев наркомании, чтобы иметь возможность предложить конкретную помощь своему близкому в следующем разговоре.

9-Организуйте вмешательство

Когда группа людей, близких к наркоману, встречается с ним, чтобы поговорить об употреблении наркотиков, это считается вмешательством. Например, это могут быть члены семьи, коллеги по работе или друзья.

Все люди должны спокойно говорить о конкретных видах поведения, которые вызывают у них беспокойство.

Столкновение с наркоманом в группе может иметь большее влияние. Вмешательство может быть выполнено всеми одновременно, в одном месте или в разные дни в течение нескольких недель.

Важно четко объяснить наркоману, каковы его тревожные настроения, и, воспользовавшись моментом, предложить номер телефона или адрес местного специалиста или реабилитационного центра, куда он может обратиться за помощью.

10-не ждите волшебных результатов

Зависимость - это хроническое заболевание, и поэтому ее можно контролировать, а исцеление требует длительного процесса.

Поэтому рецидивы - это нормально. Отказ от наркотиков - это долгий и трудный, но не невозможный путь. Не ждите быстрых результатов и того, что рецидивы вас не отпугнут.

Предложение помощи, любви и поддержки любимому человеку, страдающему наркотической зависимостью, может быть сложной задачей.

Следуйте этим советам, старайтесь изо всех сил и не чувствуйте себя виноватым.

Если вы можете помочь этому человеку, которого вы так любите, добро пожаловать, но если он решит продолжать свою болезнь, по крайней мере, вы сделаете все возможное, чтобы помочь ему.

И что вы делаете, чтобы помочь зависимым?